YOGACURA - MENTAL SUNDHED

Yoga og Samtale

vi tilbyder:

Yogahold, events og workshops for alle

Yogahold for personer med mentale helbredsproblemer

Individuelle samtaler og terapi

Individuelle yoga-sessioner

yogacura - mental sundhed

Ydelser

Hos YogaCura er vores kerneydelser Yogaundervisning og Samtaleforløb.

pasted image 0 (2)

Yogahold og events for alle

Rolig og nærværende yogaundervisning med ugentlige hold i både Hatha og Yin Yoga  – samt løbende yoga-events med forskellig form og indhold.

Altid små hold på max. 12 deltagere

Depositphotos_221980384_l-2015

Samtale og Terapi

Til dig med depression, angst, stress eller andre mentale helbredsproblemer, tilbyder YogaCura samtale og rådgivning, enten som enkeltstående samtaler eller længere forløb.

Samtalerne kan foregå som fysiske eller online møder.

Depositphotos_209577986_xl-2015 (2)

Yoga for mentale helbredsproblemer

Vi tilbyder individuel yoga til dig med mentale helbredsproblemer.

Desuden har vi også lukkede holdforløb med max. 8 deltagere for personer med hhv. depression eller angst.

YOGACURA - mental sundhed

Om YogaCura

Hos YogaCura er vores kerneydelser Yogaundervisning og Samtaleforløb.

Selve ordet Yoga betyder “Unite”, dvs. forening. I Yoga-traditionen tænkes her særligt på forening af krop, sind og ånd.
Cura betyder omsorg, at bekymre sig for og give opmærksomhed.
Så hos YogaCura kombineres et helhedssyn på individet med en omsorgsfuld og opmærksom tilgang til det enkelte menneske.

YogaCura holder til i Skanderborg og blev etableret i 2019 af Helle Østermark Sørensen, examineret yogalærer i mindful yoga, autoriseret sygeplejerske med lang erfaring fra Psykiatrien indenfor både behandling og forskning samt Master i integreret sundhedvidenskab.

Der er videnskabelig evidens for en mental sundheds-gevinst af en jævnlig yogapraksis. .

yogacura - mental sundhed

Yoga og Mental Helbred

Der er videnskabelig evidens for at yoga kan afhjælpe eller bedre mentale helbredsproblemer, som depression, angst og stress, herunder mindske symptomerne og øge livskvaliteten.

Da der altså er en mental sundheds-gevinst ved en jævnlig yoga-praksis, og da depression, angst og stress er hyppigt udbredt i den danske befolkning, bør yoga overvejes som en alternativ eller supplerende indsats til den konventionelle behandling.

Hos YogaCura ser vi det som en vigtig opgave, at udbrede anvendelse af yoga til personer med mentale helbredsproblemer. Derfor tilbyder vi indsatser til arbejdspladser, lukkede hold samt individuelle forløb målrettet afhjælpning og bedring af mentale helbredsproblemer

Læs en oversigt over den videnskabelige evidens her

Tilmelding og booking

Book din individuelle samtale eller yoga-session   

Tilmeld dig til yogaforløb eller event   

YOGACURA - mental sundhed

YogaCura samarbejder med

&YourMinds mission er at hjælpe dig, til at leve et liv i balance og uden stress. 

Move Mind udbyder yoga og pilates undervisning til private og virksomheder i Vejle og omegn