Blog – YogaCura
Yoga og mental sundhed
Siden, hvor du kan læse meget mere om yoga og mental sundhed og tilstande som depression, angst og stress. Dyk ned i hvordan du kan forstå disse lidelser, og hvad du kan gøre for at håndtere dem. Bliv klogere på behandling, selvhjælp, redskaber mv.
På siden har vi et særligt fokus på yogaens fantastiske værktøjer til mental trivsel, lindring og sundhed.
Yoga Adventskalender 2023
Yoga Adventskalender 2023
Slip julestress og tankemylder – og støt samtidig et godt formål.
Årets julekalender har fokus på at dele ud: * Du får afstressende pauser med rolige yoga i en travl juletid * Depressionsforeningen og Angstforeningen får 50% af indtægten fra kalenderen.
Din investering: Kr. 177
Yoga mod angst og depression
læs mere
Oplever du ubalance i krop og sind? Vidste du, at du kan dyrke yoga for angst, stress og depression. Yoga kan være med til at lindre symptomerne, stabilisere humøret og genoprette den mentale balance.
Få 5 tips til en dybere yogapraksis
Video
Få adgang til videoen med 5 tips til en dybere yogapraksis, som du bør kende, hvis du gerne vil have bedre kontakt til dig selv
Få adgang til webinaret: Hvorfor Yoga hjælper mod stress, angst og depression
Webinar
Få adgang til hele webinaret om, hvorfor yoga virker mod stress, angst og depression. Yoga er nemlig for både krop og sind.
Test for angst
Test dig selv
Her kan du teste dig selv for angst – og få et fingerpeg om, du er ramt af angstsymptomer og i hvilken grad. Testen er international brugt og anerkendt.
Test for stress
test dig selv
Test dit stress-niveau her ved at svare på spørgsmålene i denne test. Testen kan give dig en indikation af, om du er ramt af stress og i hvilken grad.
Yoga mod stress
Læs mere
Har du ubalance i krop og sind? Vidste du at du kan bruge yoga mod stress. Forskning har vist at yoga er en effektiv måde at berolige og balancere nervesystemet.
Test din mentale trivsel
test dig selv
Her kan du tage temperaturen på din mentale trivsel. Testen kan være med til at fortælle dig noget om, hvor godt du har det lige nu. Testen er udviklet af WHO, og er anerkendt og brugt i mange dele af verden.
Test for depression
test dig selv
Ved hjælp af denne test (MDI), kan du undersøge om du i øjeblikket har symptomer på depression og i hvilken grad. Testen er internationalt brugt og giver en god indikation af din tilstand lige nu.
