Yoga ved angst: Hvad siger videnskaben? Yoga har vist sig at have positiv effekt på personer med forskellige former for angstlidelser ved at reducere angstsymptomerne (1)(2)(3). Eksempler på angst tilstande…
Yoga for depression: Hvad siger videnskaben? Der er efterhånden solid evidens for, at yoga er effektivt til bedring og behandling af depressions-tilstande, både af mildere og sværere grad. Yoga bidrager…
Yoga ved stress: Hvad siger videnskaben? En række videnskabelige studier påviser, at yoga er et effektivt middel mod stress-tilstande. Faktisk viser det sig, at en jævnlig yogapraksis har bedre effekt…