Hvad siger videnskaben om, yoga ved angst?
Yoga for Angst. Yoga har vist sig at have positiv effekt på personer med forskellige former for angstlidelser ved at reducere angstsymptomerne (1)(2)(3). Eksempler på angst tilstande kan være social…
Hvad siger videnskaben om, yoga for depression?
Yoga for depression. Der er efterhånden solid evidens for, at yoga er effektivt til bedring og behandling af depressions-tilstande, både af mildere og sværere grad. Yoga bidrager bl.a. til at…
Hvad siger videnskab, om yoga mod stress?
Yoga for stress. En række videnskabelige studier påviser, at yoga er et effektivt middel mod stress-tilstande. Faktisk viser det sig, at en jævnlig yogapraksis har bedre effekt på stress-systemet end…