Online kurser og forløb

viden, værktøjer og vejledning til mental sundhed

Dette er for dig, der…

Lær Yoga for Mental Sundhed

Et introduktionskursus, der lærer dig værktøjer fra yogaens verden, du kan bruge til at styrke din mentale sundhed og trivsel samt håndtere forskellige psykiske ubalancer.

4-ugers online forløb

Sådan kan du bruge Yoga til at håndtere depressionen

Dette online forløb på 4 uger, giver dig konkrete redskaber og viden, der kan hjælpe dig på vejen ud af depressionen og hen mod bedre mental trivsel.