Onlinekurser og -forløb for mental sundhed
værktøjer, viden og vejledning - få det hele online
Disse onlinekurser for mental sundhed er for dig, der…
- gerne vil styrke din mentale sundhed og trivsel ved hjælp af onlinekurser
- har mentale sundhedsudfordringer, som stress, depression eller angst
- have værktøjer, viden og vejledning, så du selv bliver bedre i stand til at tage hånd om din mentale trivsel
- gerne have kompetent hjælp, mens du sidder hjemme i trygge omgivelser
Til dig, der er nybegynder i yoga
Investér i din mentale sundhed
Det er vigtigt at prioritere den mentale sundhed
både er for det enkelte individ - men også for vores samfund som helhed
Mental trivsel beskytter både mod fysisk sygdom og giver større produktivitet. Men et nyt studie viser også, at mental trivsel er af vital betydning for samfundets vækst og udvikling. Læs mere her
Lær Yoga for Mental Sundhed
Et introduktionskursus, der lærer dig værktøjer fra yogaens verden, du kan bruge til at styrke din mentale sundhed og trivsel samt håndtere forskellige psykiske ubalancer.