cropped-Dark_png-lille-2.png

Vink Farvel til Søvnløse Nætter

Metoden, der hjælper dig
til at sove hele natten.

Har du hyppige søvnproblemer - og ønsker du at kunne sove bedre?

Så er du landet det rigtige sted

På dette online-kursus kan du lære, hvad du selv kan gøre for at forbedre din søvn,
så du kommer til at sove hele natten

Kan du genkende noget af dette?

Hvis du kan genkende det - så har jeg en god nyhed til dig

For med dette kursus vil du blive i stand til at lave de justeringer i din hverdag og aftenrutine,
der kan give dig en bedre søvn

For med dette kursus vil du blive i stand til at lave de justeringer i din hverdag og aftenrutine, der kan give dig en bedre søvn

Og nej - det er ikke let. Men det kan lade sig gøre, hvis du er klar på at ændre på nogle ting

Med dette online-kursus vil du lære om:

11

Søvnens biologi og betydning for dit helbred

9

Hvilke ting, der fremmer og hæmmer din søvn.

10

Hvordan du vender en dårlig søvncyklus til en bedre

12

Yogaøvelser og -teknikker, der bidrager til bedre søvn

"Vink farvel til søvnløse nætter" er for dig, der ønsker:

Du får alt dette i kurset, så snart du logger ind

Fase 1: Her lærer du, hvorfor søvnen er så vigtig

I denne første fase lærer du bl.a. 

2 (6)

Fase 2: Sådan skaber du bedre forhold for din søvn

I denne fase lærer du bl.a. 

2 (6)
Fase 3: Her får du din nye aftenrutine og et yogaprogram,
der fremmer god søvn

I denne fase får du: 

2 (6)

Til kurset hører også en workbook

Denne workbook indeholder:

2 (6)

Som BONUS får du faktisk også 3 ektra “Ole Lukøje”-teknikker

Det er 3 lydfiler, som du kan lytte til online eller downloade

Og tro mig, når jeg siger

- at når du har været igennem kurset, er du blevet klogere på, hvordan du kan gøre din søvn bedre

- at du har fået konkrete redskaber, der kan hjælpe dig til at slappe af

- at du har de hjælpemidler, der skal til, for at du sover hele natten

Din underviser: Helle Østermark Sørensen

Sygeplejerske og yogalærer, YogaCura

Gennem mange år som sygeplejerske i psykiatrien, er det blevet tydeligt for mig, hvor vigtig søvn er for det mentale velbefindende og hjernens evne til at fungere – ligesom jeg har set, hvor utrolig mange mennesker, der kæmper med søvnproblemer.

Det er vigtigt for mig, at min undervisning er baseret på det, vi ved der virker – og ikke selvopfundne metoder. Derfor bygger jeg mine kurser på baggrund af forskningsbaseret viden og egne erfaringer.

Jeg har undervist i yogateknikker for søvn - og jeg har som sygeplejerske hjulpet mange mennesker med søvnproblemer.

Dog er det første gang, at jeg tilbyder hjælpen i dette online format,
og derfor vil jeg give dig kurset til en særlig intro-pris

Ja - det svarer nok cirka til det, du bruger på take-away om ugen, når du ikke magter at lave mad pga. manglende søvn

Tilbuddet gælder kun indtil d. 25/5
Herefter lukkes for tilgang til kurset i denne omgang.

Dage
Timer
Minutter
Sekunder
Tilbuddet er slut og tilmelding til kurset lukket for denne gang.

Jeg er sikker på, at du ved hjælp af kurset kan opnå en bedre søvn.

Men skulle det ske, at kurset alligevel ikke virker for dig – så lover jeg, at du kan få dine penge tilbage**

Få adgang til kurset nu – og vær i gang om 10 minutter

Kurset er 100% online, og du får adgang til det fulde indhold med det samme.

Det vil også sige, at du selv kan bestemme hvor, hvornår og i hvilket tempo, du vil tage kurset.

Du har adgang til kurset i 5 år, og kan vende tilbage til det, lige så tit du vil.

Stadig i tvivl, om kurset er noget for dig? Så overvej dette:

Med en bedre søvn:

*For at få pengene tilbage, kræver det, at du har afprøvet teknikkerne og aftenrutinen i kurset af i minimum 4 uger
Hvis det slet ikke har haft nogen effekt, så lover jeg dig, at du får dine pengene tilbage.