Hvorfor Yoga virker mod stress, angst og depression

Yoga styrker nemlig både krop og sind

I dette webinar kan jeg næsten love dig, at du får en AHA-oplevelse – og en ny indsigt i, hvorfor yoga er en velegnet metode til at styrke mental sundhed samt lindre og afhjælpe stress, angst og depression.

Derudover vil du formodentlig også opnå en bredere forståelse af, hvad yoga er – og kan !

For vidste du, at yoga er en træningsform for BÅDE krop og sind? Vidste du også, at rolige og meditative former for yoga er særdeles effektive mod mentale sundhedsproblemer?

Det er ikke noget, jeg finder på. Der er megen forskning, der har påvist det. Alt det og mere til – kan du høre om i webinaret.