yogacura - mental SUNDHED

Workshop og Events

Hos YogaCura udbydes vi løbende workshop og events med forskellige form og indhold.

Yoga-lørdage med Yin og Yang

for fordybelse og nærvær


2 timers yoga-forkælelse med en blanding af Yin og Yang yoga. Hver gang praktiseres yoga ud fra et tema tilpasset årstiden.

Den første halvdel praktiseres Yang Yoga, med aktive og styrkende stillinger. I den anden halvdel praktiseres Yin Yoga med mere fordybende og passive stillinger.

Hver gang afsluttes med en liggende, guidet afspænding.

Alle kan deltage, uanset erfaring med yoga.

Se dato og tid for de næste Yoga-lørdage i kalenderen.

Yoga-lørdage for Mænd

for styrke, balance og smidighed


Yoga henvender sig i høj grad også til mænd. Disse lørdage er til dig, der ønsker at lave yoga sammen med andre mænd.

Disse lørdage arbejder vi med fysiske øvelser for styrke, smidighed og balance. Øvelserne laves i et roligt tempo med samtidig fokus på vejrtrækningen.

Hver gang afsluttes med en liggende guidet afspænding.

Alle kan deltage uanset erfaring med yoga.

Se dato og tid for næste Yoga-lørdag for Mænd i kalenderen.

Workshop: Introduktion til Yoga

for dig som er nysgerrig og gerne vil prøve yoga

Hvis du tit har tænkt på at prøve yoga, men været i tvivl om det er noget for dig, så kan du prøve det på denne 2-timers workshop. Her kan du prøve yoga i et trygt miljø sammen med andre, der har det ligesom dig.

Ofte er folk bekymrede for, om de kan finde ud af yoga og om de er fleksible nok. Dertil er mit svar: Hvis du kan trække vejret og har en krop, så kan du lave yoga 🙂

I løbet af de 2-timer, som workshoppen varer, vil du blive introduceret for grundlæggende fysiske yogaøvelser, enkle åndedrætsøvelser og liggende afspænding. Undervisningen veksler mellem aktive øvelser og oplæg om grundelementerne i yoga.

Efter workshoppen byder jeg på en kop the og lidt frugt. Her kan du stille spørgsmål og vi kan snakke om din oplevelse af workshoppen.
Til denne workshop skal du blot møde op omklædt i tøj, du kan bevæge dig i. Jeg har alt det yogaudstyr, som vi skal bruge.

Se dato og tid for workshoppen i kalenderen

Tilmelding

Klik her, hvis du vil tilmelde dig et event