VIDOEPAKKE: YOGA FOR MENTAL SUNDHED
Investér i din mentale sundhed
En pakke med 5 yogaklasser til dig, der har brug for at balancere og styrke din mentale sundhed og trivsel.
Klasserne er udviklet af psykiatrisk sygeplejerske og yogalærer, Helle Østermark Sørensen.
Oplev hvordan disse klasser kan hjælpe dig til større mental ro og indre balance, bedre kontakt til dig selv, styrket selvfølelse, mere energi og bedre humør samt en større følelse af velvære.
Så er det i dag, du skal starte med at dyrke yoga for mental sundhed?
Pakken indeholder 5 videoer med yoga for mental sundhed
Yoga for centrering og bedre kontakt til dig selv
Yoga for indre ro
Yoga til at løfte energi og humør
Yoga for indre styrke og selvtillid
Yoga for indre følelsesmæssig balance
Læs hvad andre synes
Helle har en god måde at undervise på. Det er stille og roligt, så man kan følge med. Hun har en klar og tydelig formulering i et roligt tempo, som fungerer godt i min stressede krop.
Den mentale del, kan jeg mærke er super god for mig. Det giver ro i mit hoved og får min angst dæmpet.
Charlotte
Helle er en utrolig kompetent og behagelig yogalærer, som mestrer mange forskellige yoga-former. Hun guider med stor ro, tydelighed og behagelig stemme, så man føler sig tryg og bare kan nyde. Vil til hver en tid give hende mine bedste anbefalinger. Haft stor glæde af hendes undervisning i mange år.
Birthe
Helle er en utrolig kompetent og behagelig yogalærer, som mestrer mange forskellige yoga-former. Hun guider med stor ro, tydelighed og behagelig stemme, så man føler sig tryg og bare kan nyde. Vil til hver en tid give hende mine bedste anbefalinger. Haft stor glæde af hendes undervisning i mange år.
