Hvis du tit har tænkt på at prøve yoga, men været i tvivl om det er noget for dig, så kan du prøve det på denne 2-timers workshop, sammen med andre, der har det ligesom dig.
Ofte er folk bekymrede for, om de kan finde ud af yoga og om de er fleksible nok. Dertil er mit svar: Hvis du kan trække vejret og har en krop, så kan du lave yoga.
I løbet af de 2-timer, som workshoppen varer, vil du blive introduceret for grundlæggende fysiske yogaøvelser, enkle åndedrætsøvelser og liggende afspænding. Undervisningen veksler mellem aktive øvelser og oplæg om grundelementerne i yoga.
Efter workshoppen byder jeg på en kop the og lidt frugt. Her kan du stille spørgsmål og vi kan snakke om din oplevelse af workshoppen.